MacBook Pro 2019 发热严重

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我的Macbook Pro 15-inch购于2019年6月，从今年（2022年）7月份开始，发热严重。通过查看`sudo powermetrics --samplers smc`查看CPU的温度可以超过80度以上（正常情况下使用在67.5度上下），部分情况下会达到100度。

我尝试了以下努力：

1、排查是否有CPU占用过多、计算量过大的进程，可以很确定已排除这一点。

2、重置SMC和NVRAM，按官方教程重置过多次，没有效果。

3、运行官方教程硬件检测程序（使用“Apple 诊断”测试您的 Mac - 官方 Apple 支持 (中国)），未检测出有问题。

4、清理灰尘，已将后盖打开，并完成灰尘清理，问题依旧。

5、将机器拿到陆家嘴直营店检修，检测结果怀疑GPU散热出现问题，维修后问题依旧。

目前电脑不使用外接键盘已经无法使用，使用内置键盘超过3分钟，手指头就有被烫伤的感觉。在自营店也无法给出明确的故障原因和维修方案。

MacBook Pro 15″, macOS 13.0

发布日期 2022年11月12日下午11:11

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参考网上能搜索到的建议，所有以下的建议我都尝试过，没有效果，包括但不限于：

您的 Mac 笔记本电脑在正常使用过程中会发热。了解如何管理其工作温度。

Mac 笔记本电脑符合国家和国际安全标准中规定的所有温度限制。请务必遵循有关安全和处理的使用手册说明。

Mac 笔记本电脑配有感应器，可检测电脑内部的温度变化。如果您的 Mac 笔记本电脑配有风扇，它们会自动开启以便为关键组件散热。

以下是有关管理工作温度的一些技巧：

请确保已安装所有 Mac 软件更新和所有最新的固件更新。
请在温度介于 10ºC 至 35ºC（50ºF 至 95ºF）之间的环境中使用 Mac 笔记本电脑。请勿将 Mac 笔记本电脑留在车内，因为驻停的汽车内温度可能会超出此范围。您还应该在 0% 至 95%（非冷凝）的相对湿度下使用 Mac 笔记本电脑。
在平稳的工作表面上使用 Mac 笔记本电脑，确保通风良好。请勿在床上、枕头上或被子下使用 Mac 笔记本电脑。
请勿在键盘上放置任何物品。
如果您的 Mac 笔记本电脑配有通风口，请勿将任何物品插入其中。
仅使用 Apple 授权的电源适配器。采取一些措施，防止电源适配器过热。

如果您的 Mac 笔记本电脑即使没有执行任何计算密集型任务，或者风扇运行较长时间后仍发热，请使用“活动监视器”检查 CPU 活动。寻找给 CPU 带来大量负载的存在故障的进程，并检查是否出现“聚焦”正在索引硬盘驱动器这一情况。您可能还需要重置 MacBook 上的系统管理控制器 (SMC)。

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