Mac在一段时间持续连接电源后，可以保持只充到80%就停止

我的mac在一段时间持续连接电源后，可以保持只充到80%就停止。有一次我有连续3天没有连接电源，之后即便再持续连接电源，它也需要重新学习很久。并且，学习到一定阶段时，它会反复充到100%，然后停止充电掉电到80%，这让我很担心对电池的循环次数有很大影响。针对这个情况，我想咨询以下几个问题：

1.这种反复充放电的情况正常吗？

2.对电池健康影响大吗？

3.有什么方法可以解决这个问题吗？

4.这个情况下，是否始终充到100%，比让它学习习惯，更能保护电池？

[标题经过版主编辑] 原标题: 学习充电模式效果不佳