Apple Watch睡眠监测不准，早上明明睡到了八点多，显示七点二十就醒了

iMctl，你好

感谢你来到 Apple 支持社区！

我了解到你在通过 Apple Watch 跟踪睡眠时遇到了显示异常的情况。由于暂时还没有其他社区用户来回复你的帖子，在此之前，建议你不妨先参考以下信息：

Apple Watch 会基于你所创建的睡眠定时来跟踪你的睡眠。

若以上信息未能解答你的疑问，建议你不妨也尝试以下操作步骤：

1. 重新启动 iPhone 和 Apple Watch。
2. 确保你的 iPhone 和 Apple Watch 已更新至最新系统。（重要：更新系统前，建议备份 iPhone 和 Apple Watch。）
3. 如果问题依然出现，建议取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对，并尝试重新配对 Apple Watch。（重要：当你取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对时，iPhone 会自动为 Apple Watch 创建备份。取消配对会从 Apple Watch 上抹掉所有数据。如果你的 Apple Watch 取消配对时不在 iPhone 的搜索范围内，则备份中的数据可能不是最新数据。）

若想了解更多信息，以下知识文章供你参考：

通过 Apple Watch 跟踪睡眠

如果以上信息、操作步骤和知识文章未能解决你的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Apple Watch”：Apple Support

希望可以帮助到你，谢谢！