apple watch没有记录睡眠阶段数据呢

润杰288，你好

感谢你来到 Apple 支持社区！

我了解到你在使用 Apple Watch 时遇到了跟踪睡眠状况异常的情况。建议你不妨先了解以下信息：

确保你的设备已根据通过 Apple Watch 跟踪睡眠状况以及使用 iPhone 上的“睡眠”功能中的设置“睡眠”完成设置。

如果你是在完成“睡眠”设置后配对的 Apple Watch，你仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。在 iPhone 上的 Watch App 中，轻点“我的手表”标签，然后轻点“睡眠”。然后轻点“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”以打开这项设置。要在戴着手表睡觉时获得最准确的结果，请按照以下步骤操作：

• 打开“充电提醒”。在 iPhone 上，打开 Watch App 并轻点“我的手表”标签，然后轻点“睡眠”。轻点“充电提醒”以在 Apple Watch 上打开提醒功能，提醒你在助眠时间之前为手表充电。如果手表电池电量耗尽，就无法跟踪你的睡眠数据。
• 确保 Apple Watch 的佩戴既舒适又紧密贴合。如果手表戴得太松，则加速计可能会在你自然睡眠期间记录过多的活动。

若你仍存在疑问，建议你不妨尝试以下操作步骤：

1. 重新启动 iPhone 和 Apple Watch。
2. 确保你的 iPhone 和 Apple Watch 已更新至最新系统。（重要：更新系统前，建议备份 iPhone 和 Apple Watch。）
3. 如果问题依然出现，建议取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对，并尝试重新配对 Apple Watch。（重要：当你取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对时，iPhone 会自动为 Apple Watch 创建备份。取消配对会从 Apple Watch 上抹掉所有数据。如果你的 Apple Watch 取消配对时不在 iPhone 的搜索范围内，则备份中的数据可能不是最新数据。）

如果以上信息和操作步骤未能解决你的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Apple Watch”：Apple Support

希望可以帮助到你，谢谢！

开启就寝模式了吗

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