升级Monterey后卡顿

Victor_0808，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

请问您是指目前 Mac 会出现运行卡顿的现象，是吗？如果是的话，建议您不妨先尝试以下操作步骤：

1. 断开所有外围设备（例如，硬盘驱动器或打印机）的连接。
2. 在 Mac 上使用“Apple 诊断”查看是否存在硬件问题。
3. 确保您的 Mac 拥有足够的储存空间。
4. 更新 macOS 系统至目前最新系统版本。（重要：更新 macOS 系统之前，建议您尽可能备份好 macOS 的数据。）
5. 选取屏幕左上角的“苹果菜单”()>“系统偏好设置”>“电池”，选择“电池”标签，然后点按“电池健康”，确认设备的电池健康状况。
6. 确保所有 App 都通过 App Store 或 App 官方网站获取下载，并且保持最新。
7. 打开“活动监视器”App，查看内存使用率，如果内存压力呈现黄色、红色或出现峰值，请检查 App 是否占用了所有内存并导致内存压力增加。如果不再需要运行 App，您可以退出该 App。
8. 如果您是使用搭载 Intel 处理器的 Mac 电脑，请尝试重置 Mac 的 SMC。
9. 如果您是使用搭载 Intel 处理器的 Mac 电脑，请尝试重置 Mac 上的 NVRAM 或 PRAM。
10. 创建新的管理员帐户，以便在新的管理员帐户下确认是否有同样的问题：
    1. 选取屏幕左上角的“苹果菜单”()>“系统偏好设置”>“用户与群组”。
    2. 点按左下角的锁形图标，输入现有管理员名称和密码将其解锁。
    3. 点按用户列表下方的添加(+)按钮，在“新帐户”弹出式菜单中选择“管理员”。
    4. 输入新管理员用户的全名和密码，然后点按“创建用户”。
    5. 使用新建的管理员帐户登录，查看问题是否仍然出现。
11. 若以上步骤仍然没有改善，建议您备份好 macOS 的数据，参考如何重新安装 macOS。

若想了解更多信息，以下知识文章供您参考：

如果 Mac 运行速度太慢

在 Mac 上优化储存空间

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Mac”：https://getsupport.apple.com

希望可以帮助到您，谢谢！

我的也是，升级到12.1beats版本后很卡顿，尤其是切换应用的时候，后来看到一篇帖子说可能是输入法设置问题，我直接把搜狗输入法卸载了，然后重启电脑，感觉没问题了，现在还是观察中，你可以试试，希望对你有帮助。

同样的问题，这种输入卡顿是在某几个软件中会体现，但不限于哪几个软件， 如我现在遇到的有 飞书 微信 iterm2 这种卡顿太影响效率 了，怀疑和Monterey 12 有关系 希望官方赶紧修复吧