用iphone听歌看视频，iwatch一亮屏或者息屏就暂停

永时间久，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

请问您是指目前在 iPhone 上播放音乐或视频时唤醒 Apple Watch 屏幕，会出现播放暂停的现象，是吗？如果是的话，由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先尝试以下操作步骤：

1. 重新启动您的 iPhone 和 Apple Watch。
2. 更新 iPhone 和 Apple Watch 系统至最新。（重要：更新系统前，建议备份 iPhone 和 Apple Watch。）
3. 如果可能，更换 iPhone 和 Apple Watch 网络环境再次尝试。
4. 确保取下 Apple Watch 所有屏幕保护贴或保护膜，确认使用情况。（重要：取下屏幕保护膜可能就无法再次贴回屏幕。）
5. 在 iPhone 上，请前往“设置”>“通用”>“传输或还原 iPhone”>“还原”，点击“还原所有设置”。您的设备将重新启动，所有设置将会被移除，但不会抹除任何数据和媒体。
6. 如果问题依然出现，建议取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对，并尝试重新配对。

重要：当您取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对时，iPhone 会自动为 Apple Watch 创建备份。取消配对会从 Apple Watch 上抹掉所有数据。如果您的 Apple Watch 取消配对时不在 iPhone 的搜索范围内，则备份中的数据可能不是最新数据。

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Apple Watch”：https://getsupport.apple.com 

希望可以帮助到您，谢谢！