16 寸 MacBook Pro 卡顿

我的配置如下：

MacBook Pro (16-inch, 2019)

2.6 GHz 六核Intel Core i7

32 GB 2667 MHz DDR4

10.15.7 (19H15)

与这个帖子类似的问题 https://discussionschinese.apple.com/thread/250991941?login=true

访问网页或者其他鼠标划来划去的简单操作，时不时的会出现鼠标卡顿一下。除了电源插线，没有其他外接设备。按照以下方式操作后感觉有一定效果，但是过一周左右又开始出现。

1. 尝试重置 Mac 上的系统管理控制器 (SMC)。
2. 尝试重置非易失的随机访问存储器(NVRAM)。

最新的 macos 11 问题更严重，以至于我不敢升级，升级后都已经降级到 10.15.7。