Mac突然卡死

我的是Macbook pro13.3，2017款

开始的系统是15.4后来更新到15.5后，看视频突然之间卡死，一直转彩虹。即使强制关闭软件也不行。更别说此时连打开都很难，每次都是关机重启才行。

之后想着降低系统版本，结果重装系统到10.14.6，真是惊喜，还是突然卡死。我电脑也没买多久啊？怎么突然卡死这么严重？到了不能办公，甚至浏览网页的地步，因为你看视频十几分钟之后就开始卡。

诚恳的问问大家，或者是社区管理员，有没有什么办法，可以解决这个问题。非常感谢。