更新Catalina os后的风扇狂转、电脑发热问题严重如何解决？

更新Catalina os后的风扇狂转、电脑发热问题严重、重置一次SMC后仍出现风扇狂转、电脑发热反复问题，如何解决？

1、2019.10.23日，更新了Catalina os 新系统，当时插着电源，更新完毕之后发现死机 了😒😒😒，强制关机后开机，开了一个wps办公室，发现风扇突突突，跟大风扇似的，电脑成了烤炉子，暖手宝。

2、按照官网要求，重置SMC，重置后，风扇不再突突突了，但是耗电量仍然比原来的系统要高很多；10月24日，本人开机后（未插电源状态下）短时间办公，因中间外出1小时，回来后打开睡眠的电脑，发现这机器风扇又突突突，热的跟个暖手宝样，又重置SMC，但是不能确定明天风扇是否还会这样像个鼓风机似的给电脑加热。

3.建议看到的朋友们为了电池的续航能力，千万不要升级，升级后你会发现，升级前你充一次电用2天，升级后你充一次电用1小时的巨变，本人正想如何降级回去，最近在网上也看到很多网友跟我遇到同样的问题。

接上篇，下面是我2019年10月25日的问题。

3、2019.10.24日后重置SMC后，当天基本保持稳定；

4、25日上午，插电源、正常开机、正常办公、耗电量比较小、风扇没有昨天呼呼呼的声音，临近中午用腾讯视频看了个30分钟的短视频也没问题。中午吃饭时，将电脑设置成睡眠模式，吃饭回来后，打开腾讯视频看了5分钟，风扇又突然抽风了，呼呼呼直叫唤，电脑随机变身暖手宝；接着又重置了SMC，截止到我更新这篇帖子的时候，就又正常了啊。本人升级新系统后已经三天了，风扇狂转、发热反复抽风真让人受不了啊，技术支持有没有一次性解决的方式？

[经过版主编辑]