apple watch Series 11睡眠模式提醒站立

Question

级别 1

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手机和手表都已是睡眠模式，戴手表睡觉，在夜里1点左右，突然震动，提醒起来活动一下。不止一晚，好几晚都是这样，这也太反人类了。睡眠模式没有调整站立提醒的地方，

Apple Watch Series 11, watchOS 26

发布日期 2026年7月13日上午11:19

Answer 1

正常睡眠之后是不会有这样的提醒的，更新系统到最新版本、重置手表、重新配对之后再看看

Answer 2

重启手表和手机一次看看

Answer 3

级别 1

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没有用，夜里提醒起来活动一下。太抽象了。