Apple Watch 对能量消耗的体脂率假设是什么样的

请问健康数据中的静息能量+活动能量,是否为我们通常意义上理解的 TDEE 每日热量总消耗。 对我来说 11 月的数字为静息 2300+活动 1000,合计 3300。 参考第三方的体脂测量数据,根据体脂率(~34%)体重(~95Kg),我的瘦体重在 62kg 左右,对应基础代谢 1700。 TDEE/BMR 达到了很高的 1.88x,与我的实际运动情况偏离严重,存在潜在可能的消耗高估。在对消耗的相关估计中,Apple 健康对于体脂率的假设是什么样呢?是否会参考我在 Apple 健康中记录的体脂率。



Apple Watch Ultra

发布日期 2025年12月11日 下午8:16

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