Apple Watch在爬坡时候选择的体能锻炼模式

在健身房跑步机上设置坡度,进行爬坡已经成为一种非常流行的有氧方式,但是在Apple Watch的体能训练选项中没有找到明确对应的选项。

通过社交媒体的分享,大家会使用“其他”“室内步行”“混合有氧”这三种体能训练来记录。

我平常使用的是“其他”训练,但是这个训练模式没有办法记录心率区间等数据,使用“室内步行”又觉得不太合适,毕竟爬坡具有坡度,和普通的步行强度不一样。

所以推荐使用哪个体能训练模式来记录呢?后续可以出一个专门适用于跑步机爬坡的体能训练吗?

Apple Watch Series 10, watchOS 26

发布日期 2025年12月2日 下午6:17

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Apple Watch在爬坡时候选择的体能锻炼模式

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