Apple Watch在爬坡时候选择的体能锻炼模式
在健身房跑步机上设置坡度,进行爬坡已经成为一种非常流行的有氧方式,但是在Apple Watch的体能训练选项中没有找到明确对应的选项。
通过社交媒体的分享,大家会使用“其他”“室内步行”“混合有氧”这三种体能训练来记录。
我平常使用的是“其他”训练,但是这个训练模式没有办法记录心率区间等数据,使用“室内步行”又觉得不太合适,毕竟爬坡具有坡度,和普通的步行强度不一样。
所以推荐使用哪个体能训练模式来记录呢?后续可以出一个专门适用于跑步机爬坡的体能训练吗?
Apple Watch Series 10, watchOS 26