Apple Watch 手表不能自动测心率

Apple Watch 无法自动监测心率，只有手动打开应用时才测量一次，可能是设置、佩戴或系统等方面的问题，分享几个排查方向给你：

一、先检查基础设置是否正确

1. 看看低功耗模式有没有开：在手表上按数码表冠进入主界面，打开「设置」→「电池」，如果「低功耗模式」是开启状态，记得关掉。这个模式会为了省电暂停背景心率监测，关掉后才能自动测。
2. 确认心率监测权限和手腕侦测：用 iPhone 打开 Apple Watch app，在「隐私」里确保「心率」权限已开启；同时在手表上进入「设置」→「密码」，把「手腕侦测」打开，不然手表可能误以为你没戴在手上，就不会自动记录心率了。

二、检查佩戴方式和传感器清洁

1. 佩戴是否到位：表带别太松或太紧，刚好贴住手腕皮肤就行，戴得太高或太低、手腕有衣服挡住都可能影响监测。建议戴在手腕骨头上方一点的位置，手臂自然下垂时手表不会滑动最好。
2. 清理表背传感器：表背的心率传感器如果沾了汗渍、灰尘，可能会接触不良。用软布蘸点酒精轻轻擦干净，等晾干后再戴，试试有没有改善。

三、重启设备或更新系统

1. 先重启手表试试：长按侧边按钮直到出现滑块，滑动关机，然后再长按侧边按钮开机。有时候系统小卡顿会影响功能，重启能解决不少小问题。
2. 更新系统版本：用 iPhone 打开 Watch app，进入「通用」→「软件更新」，看看有没有新版本，有的话更新到最新版，可能修复了心率监测的 bug。

四、重置配对或还原设置

1. 取消配对再重新连接：在 Watch app 里点击手表旁边的「i」图标，选择「取消配对 Apple Watch」，然后按提示重新配对一次，可能能解决数据同步的问题。
2. 还原手表设置（最后一步尝试）：在手表上进入「设置」→「通用」→「重置」→「删除所有内容和设置」，注意提前用 iPhone 备份数据。还原后像新机一样重新设置，看看自动心率监测能不能恢复。

如果以上方法都试了还是不行，可能是硬件问题，比如心率传感器故障。可以联系 Apple 支持约个检测，或者直接去线下门店让工程师看看。之前我朋友的表也是类似问题，最后检测是传感器接触不良，售后处理后就好了～

一般是四五分钟自动测一次，你去健康看看心率那里有全部的数据

是的 一直不能实时测量的

深夜了，心率还这么？