2019款MacBook Pro, macOS Sequoia 15.2如何降回Big Sur 11
intel版本Macbook Pro升级到新版本后莫名卡顿以及自动关机，想降级回去最后一个intel版本的OS，还有办法降级吗？
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MacBook Pro 13″, macOS 15.2
备份好数据，因为降级，所以不推荐使用时间机器备份，而是备份数据和相关的注册/激活/密码等信息，该解绑的解绑。特别注意容易忽略的部分，比如特殊的证书等。如果数据不多，也可以使用iCloud备份，另外如钥匙串、记事本等的数据量适合你的icloud空间的，最好使用iCloud。
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用安装U盘启动后，抹盘安装系统
安装完成，创建新账户后，把数据恢复，安装app，重新系统设置等等，开启iCloud，让它吧数据同步