iPhone 和 Apple Watch 连接稳定性极差时不时断开

为什么apple watch app里没有显示设备已连接或未连接只能watch的控制中心显示状态还有就是电池的小组件显示，明明watch显示已断开连接手表却又能做到飞行模式同步，但iphone开飞行模式手机显示watch需自行开启？连接稳定性极差尤其在开启省电模式后在连接时不时又出现断开的情况？

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Apple Watch Series 3, watchOS 8