在 iPhone 上突然要我重新登录 Apple ID，忘记密码后 Apple ID 无效不受支持，软件不好更新

shmilysunshine，你好

感谢你来到 Apple 支持社区！

我了解到你在 iPhone 上更新 App 时遇到了 Apple ID 不受支持的情况。针对你的疑问，建议你参考以下操作步骤联系 Apple 支持：

1. 请点击以下链接：Apple Support
2. 选择“Apple ID”。
3. 点击“已停用 Apple ID”，然后选择““Apple ID 不活跃”提醒”，轻点“继续”。
4. 根据你的需求选择相应的服务选项（比如：聊天或致电）。
5. 然后按照页面提示填写相应信息后，即可与 Apple 取得联系。

希望可以帮助到你，谢谢！