MacBook不能识别apfs格式外置磁盘的问题

我有一块ntfs的机械硬盘，为了能够使它在win和mac系统都能被读写，我把它格式化为exFAT格式 分布是GUID分布图。

然后噩梦就开始了。

起先它能读能写，但问题也来了，因为“正在运行”它无论如何无法推出，我只能点强制退出然后直接拔下来。再一次接入外置磁盘之后，访达里面就找不到了，只有在磁盘工具里可以看到。但它的显示是时断时续的，几秒钟之前还能看到，几秒后就没了，如此循环往复，而且看得到的时候磁盘名变成灰色，显示“未挂载”，但又无法挂载恢复急救推出甚至抹除。重新登录Mac无济于事，我把硬盘前1M清零，重新识别，格式化，

终于才能打开，一个空盘。

难以接受的是，每次推出磁盘之后再接入，又会出现与上文完全一致的情况。磁盘变成tnd一次性的。我快疯了，N次之后索性把磁盘格式化成apfs GUID分布图，似乎成功了，我试过几次储存与推出，没有问题，于是我放心地把一百多个G的课程导进去，推出，再接入。

然后整个磁盘无论在访达还是磁盘工具都***找！不！到！了！

求大佬救我的磁盘一命