airpods pro连手机经常自动暂停或断开

升级ios16之后手机连airpods pro播放视频或者音乐就会经常性的自动暂停或者音频选择自动切换回手机而不是AirPods，这个问题到现在都还没解决。接打电话的时候音频选择刚接听的时候还是AirPods但是会立马变成手机，我还要手动切回AirPods，真的极其麻烦。我已经重置AirPods pro很多次了还是存在这个问题。

还有AirPods那个播报通知有的时候Siri的声音会非常闷是什么问题？

AirPods Pro