M1 Pro 16g MacOS 13.0.1 (22A400) 几乎每天都会卡死

zhou-jian，你好

感谢你来到 Apple 支持社区！

首先，感谢大家的参与。

我了解到你在使用 Mac 时遇到了设备运行缓慢的情况。建议你不妨先尝试以下操作步骤：

1. 重新启动你的 Mac。
2. 确保 Mac 安装所有可用的软件更新。（重要：更新前，建议备份你的 Mac。）
3. 使用安全模式启动以查看问题是否与非 Apple 启动项、登录项或内核扩展有关。
4. 创建新的管理员帐户，以便在新的管理员帐户下确认是否有同样的问题： 
   1. 依次点击屏幕左上角的“苹果菜单”()>“系统设置”>“用户与群组”。
   2. 点击“添加帐户”，输入当前管理员名称和密码，然后点击“解锁”。
   3. 在“新帐户”弹出式菜单中选择“管理员”。
   4. 输入新管理员用户的“全名”和“密码”，然后点按“创建用户”。
   5. 使用新建的管理员帐户登录，查看问题是否仍然出现。

如果以上操作步骤未能解决你的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Mac”：Apple Support

希望可以帮助到你，谢谢！

尝试重装一下系统 也可能是硬件问题 如果重装参考一下这个网站如何重新安装 macOS - 官方 Apple 支持 (中国)

最好联系一下苹果官方支持 或者送到苹果官方维修点维修

建议和Apple客服反馈一下这个问题，也许相关的部门可以解决这个问题

目前看不是硬件问题，我MBP 14‘现在在macOS 12，非常稳定，这应该是一个macOS 13的软件问题，建议多反馈

我也经常遇到这个问题，但是我还没尝试过杀死中文输入法来解决问题

[经过版主编辑]

M1 pro那么好的芯片 应该不是硬件问题 有没有拆机或过度使用