macOS Sierra 10.12.6之后的版本不能升级

如果您的电脑支持 macOS 12 Monterey，可以参考 了解如何升级至 macOS Monterey 去下载并更新。

如果您的电脑不支持 macOS 12 Monterey，可以参考 如何获取旧版 macOS 下载更新旧版的 macOS。

一般在 Mac OS X 中的 App Store 中可以找到适应的最新版本，下载安装。

如果基于各种原因没有，那么可以尝试一下 “下载 macOS 系统安装程序的方法”一文中的方法，这个里面有的方法可以在不同系统上下载（封装）后，制作成安装启动盘后，可以安装在其它的 Mac 硬件上。

你是哪年的硬件?

直接去 App Store 搜索 Monterey, 查了一下, 你的硬件應該是支持到Monterey的