MACBOOK哪种使用方式更利于电池健康？

您好，第2项更利于电池健康，前提是在电池偏好设置中开启“优化电池充电”与“管理电池寿命”选项。

当连接到电源适配器时，Mac会优先从电源获取电能而不使用电池，如此可以尽可能地减少电池的循环计次；开启“优化电池充电”与“管理电池寿命”选项也可以在连接到电源时自动将电池电量始终维持在最优水平。

另请参阅：

• 关于 Mac 笔记本电脑中的电池健康管理 - Apple 支持 (中国)
• https://www.apple.com.cn/batteries/maximizing-performance/

所言不错，当然一定要将上面的几个开关打开，否则持续保持在满电状态下，电压持续偏高，会引起电池鼓包的。即不可满电状态下长时间连接电源。

另附其它电池保护要点：

电池无需激活，即一次完整的充放电，除非在适宜环境下电池无法充满（缘于BMS估计电量误差）。

避免让笔记本电脑出现在高温环境下，即使是关机。

何时都可以充电，因为锂电池没有记忆性。

尽量不要在电量低于20%的情况下持续使用电池。此时电压已经降低，持续使用可能影响电池寿命。

长期关机存放时，请保持50%电量。每隔六个月重新充至50%。

不要在满电或0%电下长时间存放，都会影响电池。

就 Mac 笔记本电脑电池获取协助

确定 Mac 笔记本电脑的电池循环计数

充分延长电池使用时间和寿命

优化电池续航能力