怎样将我的iPhone从别人的ID账号下彻底移除？？

怎样将我的iPhone设备从别人的ID账号下彻底移除？

因我之前登过朋友的ID，而后又登回了自己的ID，从此我的短信和电话我朋友那边都可以接收到并回复。（ps：我们不是同一个ID！）我检查了朋友的设置，在她的账号-Apple ID下，我当前使用的手机iPhone在她的ID的受保护设备中。 就是我们平时可以查看ID下有多少个设备那个地方…

怎样在不接触她的手机情况下，将我的设备从她的ID下彻底移除？我试了好多办法都无法解决这个问题。

麻烦懂的朋友们帮我解答一下，跪谢。