手机在连接手表后，连接蓝牙耳机会卡

梦伟273，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

我了解到您的 iPhone 在同时连接 Apple Watch 与蓝牙耳机搭配使用时遇到卡顿的现象。由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先尝试一下以下操作步骤：

1. 重新启动您的 iPhone。
2. 更新 iPhone 和 Apple Watch 系统至最新。（重要：更新系统前，建议备份 iPhone。）
3. 确保附近没有潜在的 Wi-Fi 和蓝牙干扰。
4. 确保 iPhone 拥有足够的储存空间。
5. 确保您安装的应用都是通过 App Store 进行安装并更新至最新版本。
6. 尝试重新配对您的蓝牙耳机。
7. 如果可能，更换不同的蓝牙耳机连接您的设备，确认使用情况。
8. 还原所有设置：前往“设置”>“通用”>“还原”，轻点“还原所有设置”。您的设备将重新启动，所有设置将会被移除，但不会抹除任何数据和媒体。
9. 取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对。当您取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对时，iPhone 将自动为 Apple Watch 创建备份。取消配对会从 Apple Watch 上抹掉所有数据。
10. 重新配对 Apple Watch。您可以从“备份”选择“恢复”，然后选择储存在 iPhone 上的备份。
11. 若以上步骤仍然没有改善，建议您备份您手机中重要数据，然后恢复 iPhone。

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“iPhone”：https://getsupport.apple.com

希望可以帮助到您，谢谢！