屏幕使用时间密码忘记了怎么办

为 iPhone X 或更新机型、iPhone SE（第 2 代）iPhone 8 以及 iPhone 8 Plus 移除密码

1. 确保您的 iPhone 没有连接到电脑。
2. 按住侧边按钮和任一音量按钮，直到出现关机滑块。拖移这个滑块以将 iPhone 关机。然后，在按住侧边按钮的同时，将 iPhone 连接到电脑。继续按住侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕。
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4. 如果您备份过 iPhone，则可以在移除密码后恢复您的数据和设置。

为 iPhone 7 和 iPhone 7 Plus 移除密码

1. 确保您的 iPhone 没有连接到电脑。
2. 按住侧边按钮，直到出现关机滑块。拖移这个滑块以将 iPhone 关机。然后，在按住调低音量按钮的同时，将 iPhone 连接到电脑。继续按住调低音量按钮，直到看到恢复模式屏幕。
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4. 如果您备份过 iPhone，则可以在移除密码后恢复您的数据和设置。

为 iPhone SE（第 1 代）、iPhone 6s 及更早机型移除密码

1. 确保您的 iPhone 没有连接到电脑。
2. 按住侧边（或顶部）按钮，直到出现关机滑块。拖移这个滑块以将 iPhone 关机。然后，在按住主屏幕按钮的同时，将 iPhone 连接到电脑。继续按住主屏幕按钮，直到看到恢复模式屏幕。
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5. 如果您备份过 iPhone，则可以在移除密码后恢复您的数据和设置。

恢复 iPhone

1. 在电脑上找到您的 iPhone。当看到“恢复”或“更新”选项时，请选取“恢复”。“访达”或 iTunes 将为您的 iPhone 下载软件。如果这个过程超过 15 分钟，您的 iPhone 将退出恢复模式，您需要从上方选择您的 iPhone 机型，并重复相应步骤来移除密码。
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4. 等待这个过程完成。然后，设置并使用 iPhone。

仍然需要协助？

如果您无法使用恢复模式来更新或恢复 iPhone，或者由于按钮损坏或卡住而导致无法使用恢复模式，请联系 Apple 支持。然后，按照相关步骤为您的 iPhone 安排维修。

如果您忘记了“屏幕使用时间”的密码，请将设备更新到最新版 iOS 或 iPadOS，然后重设密码。如果您无法更新设备，请抹掉设备并将它设置为新设备，以移除密码并选取一个新密码。从备份恢复设备不会移除密码。

使用 iPhone、iPad 或 iPod touch 上的“屏幕使用时间” - Apple 支持