MacBook更新系统卡死怎么解决？

LinJSL，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

我了解到您的 Mac 无法完成更新。建议您不妨参考以下操作步骤，每完成一步查看问题是否有改善：

1. 重新启动您的 Mac。
2. 建议您断开外部设备（Apple 键盘、鼠标和显示器除外）的连接。
3. 尝试重置非易失的随机访问存储器(NVRAM)。
4. 以安全模式启动以查看问题是否与非 Apple 启动项、登录项或内核扩展有关。
5. 若以上步骤仍然没有改善，建议您备份好 macOS 的数据，参考如何通过 macOS 恢复功能重新安装 macOS。

若想了解更多信息，以下知识文章供您参考：

如果 Mac 无法开机或启动

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Mac”：https://getsupport.apple.com

希望可以帮助到您，谢谢！