ios13突然无法更新与下载任何app
按照所有网上的方法都试过了，还是无法更新或下载。在App Store上点了更新，之后主页app就会变成暗色，等了二十四个小时后，依旧不变，我点了一下app，app就变回原样了，并没有更新成功。网络没有问题，可以打任何游戏看任何视频，app id 没变，网络设置还原试过了，换app id也试过了，重启也试过了。任何app都试过了
iPhone 8, iOS 13
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可以尝试更新系统或备份数据恢复系统
更新 iPhone、iPad 或 iPod touch - Apple 支持
将 iPhone、iPad 或 iPod 恢复为出厂设置 - Apple 支持
也可以进入恢复模式更新或恢复系统
如果您无法更新或恢复 iPhone、iPad 或 iPod touch - Apple 支持
将您的设备置于恢复模式并再次进行设置。
- 请确保您的 Mac 处于最新状态。如果您在使用 iTunes，请确保您装有的是最新版本的 iTunes。
- 在装有 macOS Catalina 10.15 的 Mac 上，打开“访达”。在装有 macOS Mojave 10.14 或更低版本的 Mac 上或者在 PC 上，打开 iTunes。如果 iTunes 已打开，请将它关闭。
- 请保持设备连接，并按照这些步骤强制重启设备，但在看到 Apple 标志时不要松开按钮，一直等到恢复模式屏幕显示时再松开：
- 配备面容 ID 的 iPad 机型：按下调高音量按钮再快速松开。按下调低音量按钮再快速松开。按住顶部按钮，直到设备开始重新启动。继续按住顶部按钮，直到设备进入恢复模式。
- iPhone 8 或更新机型：按下调高音量按钮再快速松开。按下调低音量按钮再快速松开。最后，按住侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 7、iPhone 7 Plus 和 iPod touch（第 7 代）：同时按住顶部（或侧边）按钮和调低音量按钮。持续按住这两个按钮，直到您看到恢复模式屏幕。
- 配备主屏幕按钮的 iPad、iPhone 6s 或更早机型和 iPod touch（第 6 代）或更早机型：同时按住主屏幕按钮和顶部（或侧边）按钮。持续按住这两个按钮，直到您看到恢复模式屏幕。
- 在电脑上查找您的设备。当看到“恢复”或“更新”选项时，请选择“更新”。您的电脑将尝试在不抹掉数据的情况下重新安装软件。请等待电脑下载您设备的软件。如果下载耗时超过 15 分钟，并且设备退出恢复模式屏幕，请等待下载完成，然后重复第 3 步。
- 当“更新”或“恢复”完成后，请设置您的设备。