Apple Watch的健身App中的活动记录不准
使用Apple Watch的健身App时，携带手机和不携带手机，在同样的运动状况下，记录的结果相差将很大。不带手机时测得的活动消耗大卡是不带手机时的将近一倍，见附图 （左为携带手机，右为不携带手机）。
我的猜测是：Apple的软件统计有问题，携带手机时可能没有忽略手机内的活动信息。
您可以尝试校准您的watch：
校准 Apple Watch
尝试校准 Apple Watch 之前，请检查 iPhone 上的以下设置：
- 轻点“设置”>“隐私”>“定位服务”，并确保“定位服务”已开启。
- 轻点“设置”>“隐私”>“定位服务”>“系统服务”，并确保“运动校正与距离”已开启。
检查这些设置后，您便可以校准 Apple Watch：
- 在天气晴朗的时候，佩戴 Apple Watch 前往一块能够接收良好 GPS 信号且平坦开阔的户外区域。
- 如果您没有 Apple Watch Series 2，请带上您的 iPhone 以接收 GPS 信号。用手握住 iPhone，或将其佩戴在臂带或腰带上。
- 打开“体能训练”应用，并选取“户外步行”或“户外跑步”。
- 选取目标，或者选择“自由训练”。轻点“开始”。
- 以正常速度步行或跑步并持续大约 20 分钟。
如果您没有时间完成体能训练，则可以将 20 分钟的健身记录分多次在户外完成。如果您按不同的速度进行体能训练，则还应该在按每种速度步行或跑步 20 分钟后进行校准。
每当您按照以上步骤进行户外步行或跑步锻炼时，Apple Watch 都会继续学习您在不同速度下的步幅，以此校准加速感应器。校准还可提高“体能训练”应用中您的卡路里计算值的准确性，并提高“健身记录”应用中的卡路里、距离、运动和锻 炼计算值的准确性。