MacBook Pro M1 芯片 会出现卡顿

在使用 MacBook 的时候 突然卡顿,鼠标键盘能用 但是无法进行任何操作(打开APP,关闭APP),开着的会议也可以正常显示

这个时候任何操作都不管用了,包括但不限于:打开新的应用,打开终端,关闭界面;

但是已经打开的腾讯会议还可以正常的表现


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发布日期 2026年6月14日 上午11:56

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发布日期 2026年6月22日 下午3:32

你好!

遇到这种情况确实非常影响工作效率。你描述的“鼠标能动、正在播放的会议画面正常,但无法进行任何新操作(打不开或关不掉软件)”是一个很典型的 macOS 窗口管理系统(WindowServer)或访达(Finder)局部假死 的现象。这通常是由于某个后台进程瞬间占满内存,或者系统UI图层响应崩溃导致的。

当再次遇到或为了预防这个问题,你可以尝试以下几种解决方法:

1. 瞬间唤醒与强制退出(自救快捷键)

当系统卡死无法用鼠标点击时,可以尝试纯键盘快捷键来恢复响应:

  • 强制重启 Finder(访达): 按下组合键 Command + Option + Escape 唤醒“强制退出应用程序”窗口。如果能弹出来,选中“访达”并点击“重新开启”。
  • 强制重启系统: 如果连强制退出窗口都无法弹出,且完全无法操作,请长按 Mac 的 电源键(Touch ID 键) 直到屏幕全黑,然后重新开机。

2. 检查并预防“内存泄漏”

M1 芯片采用统一内存架构,如果某个第三方软件(如特定版本的浏览器、通讯或会议软件)存在内存泄漏,会在后台疯狂吃掉所有内存,导致系统无法创建任何新进程(表现为打不开新应用和终端)。

  • 排查方法: 在日常使用时,建议常开 “活动监视器”(Activity Monitor),切换到 “内存” 标签页。
  • 留意在卡死前,是否有哪个应用的“内存”占用达到了几十 GB,或者底部的“内存压力”变成了黄色或红色。如果锁定是某个应用的问题,建议将其更新到最新版本或寻找替代品。

3. 卸载或更新不兼容的“外挂”和权限插件

这类假死经常由以下几类需要高级系统权限的第三方软件冲突引起:

  • 菜单栏管理/美化工具(如 Bartender 等旧版本在某些 macOS 系统下会导致 WindowServer 崩溃)。
  • 第三方输入法(有时在特定输入框内崩溃会导致整个桌面失去焦点)。
  • 防病毒/安全防护软件
  • 建议检查这些软件是否有针对 M1 芯片(Apple Silicon)的 Apple 架构原生版本,若没有,建议卸载。

4. 尝试进入“安全模式”排查

为了确定是系统本身的问题还是第三方软件的干扰,可以尝试进入安全模式观察:

  1. 将 Mac 关机。
  2. 开机时按住电源键不松手,直到看到“正在加载启动选项”。
  3. 选择你的系统盘(通常是 Macintosh HD),按住 Shift 键,然后点击 “在安全模式下继续”
  4. 在安全模式下工作一段时间(此模式下会清理系统缓存并禁用第三方启动项)。如果在此模式下完全不卡顿,说明问题百分之百出在之前安装的某个第三方后台软件上。

希望这些排查思路能帮到你!如果问题依然高频发生,建议在下一次强启后,前往“控制台”(Console)应用中查看崩溃发生时间点的系统日志(Crash Reports),这能更精准地锁定罪魁祸首。

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2026年6月22日 下午3:32 回应 扬74

你好!

遇到这种情况确实非常影响工作效率。你描述的“鼠标能动、正在播放的会议画面正常,但无法进行任何新操作(打不开或关不掉软件)”是一个很典型的 macOS 窗口管理系统(WindowServer)或访达(Finder)局部假死 的现象。这通常是由于某个后台进程瞬间占满内存,或者系统UI图层响应崩溃导致的。

当再次遇到或为了预防这个问题,你可以尝试以下几种解决方法:

1. 瞬间唤醒与强制退出(自救快捷键)

当系统卡死无法用鼠标点击时,可以尝试纯键盘快捷键来恢复响应:

  • 强制重启 Finder(访达): 按下组合键 Command + Option + Escape 唤醒“强制退出应用程序”窗口。如果能弹出来,选中“访达”并点击“重新开启”。
  • 强制重启系统: 如果连强制退出窗口都无法弹出,且完全无法操作,请长按 Mac 的 电源键(Touch ID 键) 直到屏幕全黑,然后重新开机。

2. 检查并预防“内存泄漏”

M1 芯片采用统一内存架构,如果某个第三方软件(如特定版本的浏览器、通讯或会议软件)存在内存泄漏,会在后台疯狂吃掉所有内存,导致系统无法创建任何新进程(表现为打不开新应用和终端)。

  • 排查方法: 在日常使用时,建议常开 “活动监视器”(Activity Monitor),切换到 “内存” 标签页。
  • 留意在卡死前,是否有哪个应用的“内存”占用达到了几十 GB,或者底部的“内存压力”变成了黄色或红色。如果锁定是某个应用的问题,建议将其更新到最新版本或寻找替代品。

3. 卸载或更新不兼容的“外挂”和权限插件

这类假死经常由以下几类需要高级系统权限的第三方软件冲突引起:

  • 菜单栏管理/美化工具(如 Bartender 等旧版本在某些 macOS 系统下会导致 WindowServer 崩溃)。
  • 第三方输入法(有时在特定输入框内崩溃会导致整个桌面失去焦点)。
  • 防病毒/安全防护软件
  • 建议检查这些软件是否有针对 M1 芯片(Apple Silicon)的 Apple 架构原生版本,若没有,建议卸载。

4. 尝试进入“安全模式”排查

为了确定是系统本身的问题还是第三方软件的干扰,可以尝试进入安全模式观察:

  1. 将 Mac 关机。
  2. 开机时按住电源键不松手,直到看到“正在加载启动选项”。
  3. 选择你的系统盘(通常是 Macintosh HD),按住 Shift 键,然后点击 “在安全模式下继续”
  4. 在安全模式下工作一段时间(此模式下会清理系统缓存并禁用第三方启动项)。如果在此模式下完全不卡顿,说明问题百分之百出在之前安装的某个第三方后台软件上。

希望这些排查思路能帮到你!如果问题依然高频发生,建议在下一次强启后,前往“控制台”(Console)应用中查看崩溃发生时间点的系统日志(Crash Reports),这能更精准地锁定罪魁祸首。

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