iphone 8无法配对 apple watch s7怎么办？

遇到 Apple Watch 无法配对的问题。手机是 ​iPhone 8，系统是 ​iOS 16.7.11。手表是 ​Apple Watch Series 7。在尝试配对是，配对时一直失败，最后提示‘无法连接到 Apple Watch’。怀疑问题是这块手表之前被升级到了 ​watchOS 10，而我的 iPhone 8 最高只支持到 iOS 16，导致系统不兼容。请问有没有将这块手表的系统恢复或降级到与 iOS 16 兼容的 watchOS 9 版本？