在 watchOS 11.3.1 中，Apple Watch 一直重复下载 没有下载完成过
手机更新watchOS 11.3.1 一直重复下载 从来没有下载完成过 现在快下载完了 显示已暂停 已经好多次了
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hi👋我推荐一下方案：
• 确保iPhone和Apple Watch连接的Wi-Fi网络稳定且信号良好。可以尝试重启无线路由器，或者切换到其他可靠的网络。
• 如果使用蜂窝网络下载，检查是否有足够的流量，且网络环境通畅。
• 保证Apple Watch电量充足，建议充电至50%以上再进行系统更新。
• 重启iPhone和Apple Watch。先重启iPhone，然后按住Apple Watch侧面按钮，滑动“关机”滑块关机，再按住侧面按钮重新开机 。
• 在iPhone上的Watch应用中，进入“通用”-“软件更新”，尝试取消下载后重新开始下载更新。
• 查看是否有其他软件冲突或系统异常，可尝试更新iPhone系统到最新版本，再进行Apple Watch的系统更新。