怎么一键关闭iPhone 14 Pro所有声音和震动？
请问怎么样才能彻底让手机失声，只保留光？
不想被任何声音和惊吓打扰，手机又必须留在身边，调整设置太麻烦，过程需要两到三分钟，累的时候根本没精力弄。
有没有办法把左侧的滑块切换后自动调整相关设置？
有时手机真的很讨厌，想从窗户上扔下去。
[经过版主编辑]
iPhone 14 Pro, iOS 16
调整呼吸，尝试冥想，建议多运动。
设置声音与触感 关闭 系统触感反馈
设置一个新墙纸 开启专注模式
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怎么一键关闭iPhone 14 Pro所有声音和震动？