卧床时间和睡眠时间是什么关系？

MusicianF，你好

感谢你来到 Apple 支持社区！

请问你是对于通过 Apple Watch 跟踪睡眠状况存在疑问，是吗？如果是的话，由于暂时还没有其他社区用户来回复你的帖子，在此之前，建议你不妨先参考以下信息：

“卧床”时间反映你躺在床上准备入睡的时间段。对大部分人而言，它于关灯开始，起床结束。 “睡眠”时间则反映你睡眠的时间段。

睡眠跟踪和监测助你了解卧床和睡眠的时长。 这些设备通过分析身体活动的变化，包含你夜间的活动，来估算你的卧床时间和睡眠时问。你还可以通过手动输入自己的预估卧床时间和睡眠时间跟踪睡眠。

若想了解更多信息，以下知识文章供你参考：

通过 Apple Watch 跟踪睡眠状况以及使用 iPhone 上的“睡眠”功能

如果以上信息和知识文章未能解决你的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Apple Watch”：Apple Support

希望可以帮助到你，谢谢！

可以理解 醒着和睡着了。