卡顿 MacBookpro总是卡怎么办

子振112，你好

感谢你来到 Apple 支持社区！

我了解到你在使用 Mac 时遇到了运行迟缓的情况。由于暂时还没有其他社区用户来回复你的帖子，在此之前，建议你不妨先尝试以下操作步骤：

1. 确保你的 Mac 拥有足够的储存空间。
2. 在“活动监视器”中查看内存使用率。
3. 如果与 Mac 不兼容，请退出任意 App。例如，App 可能需要其他处理器或图形卡。
4. 退出所有不在使用的 App。
5. 如果磁盘出现问题，请使用“磁盘工具”验证并尝试修复任何问题。
6. 创建新的管理员帐户，以便在新的管理员帐户下确认是否有同样的问题：
   1. 依次点击屏幕左上角的“苹果菜单”()>“系统设置”>“用户与群组”。
   2. 点击“添加帐户”，输入当前管理员名称和密码，然后点击“解锁”。
   3. 在“新帐户”弹出式菜单中选择“管理员”。
   4. 输入新管理员用户的“全名”和“密码”，然后点按“创建用户”。
   5. 使用新建的管理员帐户登录，查看问题是否仍然出现。
7. 若 Mac 的问题仍然没有得到改善，建议你备份 Mac 中重要数据，然后重新安装 macOS。

若想了解更多信息，以下知识文章供你参考：

如果 Mac 运行速度太慢

如果以上操作步骤和知识文章未能解决你的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Mac”：Apple Support

希望可以帮助到你，谢谢！