xr现在系统15.3.1，watch新购，配对需要系统升级。

配对Apple Watch的iPhone最好要升级到最新的系统版本（iOS16），至于系统升级后会不会卡顿，是根据设备的硬件状况来定的。例如电池健康度较低，升级系统后就可能会变得卡顿。

可以参考这篇文章：更新你的 iPhone 或 iPad - 官方 Apple 支持 (中国)

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Watch系统无法向下兼容iPhone的系统版本，因此你必须升级手机系统， 以正常配对手表。

至于手机会不会因升级而卡顿，这受诸多因素影响，如手机硬件状态、电池健康、内存容量、安装的App等。具备一定参考性的做法是，找一台同款iPhone，并安装最新系统，体验一下流畅度。

购买的手表苹果官方的 都是最新系统 低版本没法激活。