MacBook Pro 16寸M2运行内存16GB内存不够用如何解决？

该笔记本在3月中旬购入，入手后体验15天左右。系统升级最新13.1.1，内存使用很吃紧。途中打开了开发工具idea，webstorm，java，DBeaver（数据库管理工具），微信，网易云音乐，HBuilderX，启动工具都是初始化阶段，内存占用十分严重。同时出现卡顿现象，请问这种是正常现象吗？同时缓存3GB的文件。同时渲染GPU占用率高达3GB，用户无法进行清理和删除。同时有没有更好的解决方案？对于开发用户确实不是很友好。由于观看了宣传视频。才选择入手的最新款M2型片，不然丐版的mac book pro真的就是旗舰版的mac air。【刷剧，听歌，写文档】

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