深度睡眠监测问题

连续三晚监测的深度睡眠时间只有不到40分钟,而每晚总睡眠时间达到8小时。用华为手表又测了下,华为手表测出的深度睡眠时间达到了总睡眠时间的30%,我怀疑APPLE WATCH监测的深度睡眠时间不准确。

Apple Watch Series 8, watchOS 9

发布日期 2023年1月7日 下午9:50

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发布日期 2023年1月7日 下午10:39

你可以调节表带的宽松,使Apple Watch正好贴合你的手腕,不要太松,太松会导致检测效果降低。

你也可以将watch OS更新到最新版本。


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