MacBook Pro 14可以总是插着电使用吗？还是更应该充满电之后拔掉电源再使用更好？

你好，电池循环计数与电池健康的衰减确实存在正相关关系，减少循环计数确实可以在某种程度上延缓电池寿命下降。

至于你担心的“风险”，对电池健康产生不利影响的并不是一直连接电源的行为，而是一直连接着电源使得电池长期处于满电状态。而“优化电池充电”功能可以避免这一影响。在某些情况下，你的 Mac 将暂缓充电至 80% 以上，从而延长电池寿命。

故对电池健康最有利的使用模式应该是配合电池偏好设置中的“优化电池充电”以及“管理电池寿命”功能，在有条件连接至电源时都尽可能地连接至电源使用。

不过电池的损耗是不可避免的，没必要一定遵循某种刻意的使用模式，怎么方面怎么来、迎合自己的使用需求才是最重要的。

都可以, 建議定期放電