电池健康下降快

看看这个是否可以您

充分延长电池使用时间和寿命:https://www.apple.com.cn/batteries/maximizing-performance/

通用性能小提示

更新至最新软件。

Apple 软件更新通常包括先进的节能技术，所以请始终确保你的设备运行的是最新版 iOS、macOS 或 watchOS。

如何更新 iOS如何更新 macOS如何更新 watchOS

远离极端温度。

你的设备在广泛环境温度范围内都能有良好表现，介于 16°C 至 22°C (62°F 至 72°F) 之间是理想的温度带。尤为重要的是，要让设备避免处于环境温度高过 35°C (95°F) 的场所，否则可能永久损坏电池容量。在这种情况下，你的电池在充电后，不能再为你的设备长时间供电。在高温环境下为设备充电可能进一步损坏设备。当电池超出建议的温度时，软件可能会在电量达到 80% 之后限制充电。即使在高温环境下存放电池也可能造成不可挽回的损坏。在非常寒冷的环境下使用设备时，你可能会发现电池使用时间的降低，但这种情况只是暂时的。当电池温度返回正常操作范围，其性能也会随之恢复正常。

iPhone、iPad、iPod 和 Apple Watch 适宜温度带

0° C

35° C

温度过低

室温

温度过高

iPhone、iPad、iPod 和 Apple Watch 运行的最佳温度在 0°C 至 35°C (环境温度 32°F 至 95°F) 之间。存放温度：-20°C 至 45°C (环境温度 -4°F 至 113°F)。

MacBook 适宜温度带

10° C

35° C

温度过低

室温

温度过高

MacBook 运行的最佳温度在 10°C 至 35°C (环境温度 50°F 至 95°F) 之间。存放温度：-20°C 至 45°C (环境温度 -4°F 至 113°F)。

充电时移除某些保护壳。

当你把设备放在某些款式的保护壳内一起充电时，可能会产生过多热量，从而影响电池容量。若发现自己的设备在充电时变热，请先取下保护壳。对于 Apple Watch Edition 系列，请确保磁力充电表盒处于打开状态。

长期存放时，请保持一半电量。

如果长期不使用设备，有两个关键因素会影响电池的整体运行状况：环境温度与电池在断电存放前充电的百分比。因此，我们建议如下：

• 请勿完全充电或完全放电，设备充电量应为 50% 左右。如果你在电池电量完全耗尽的状态下存放设备，电池可能会陷入深度放电状态，从而造成不能再充电的后果。相反​，如果你长时期存放完全充电的设备，便可能失去部份电池容量，从而缩短电池使用时间。
• 关闭设备电源，从而避免额外的电池使用。
• 将设备置于阴凉而不潮湿的环境中，温度低于 32°C (90°F)。
• 如果你打算将设备存放六个月以上，应每隔六个月为设备充至 50% 电量。

根据设备存放时间的长短，再次使用经长期存放的设备时，它可能会处于电池电量不足状态。若要再度使用，你可能需要先用原装电源适配器为其充电 20 分钟。

iPhone、iPad 和 iPod touch 小提示

更新至最新软件。

请始终确保你的设备运行的是最新版 iOS。

• 如果你正在使用 iOS 5 或更新版本，应检查是否需要进行更新。你可前往“设置”>“通用”>“软件更新”。
• 如有任何更新，你可将设备连至电源，并以无线方式进行更新，或者把设备连至电脑，再以最新版本的 iTunes 进行更新。

进一步了解 iOS 更新

优化设置。

无论你以何种方式使用设备，均可通过以下两种简单的方式来节省电力：调整屏幕亮度和使用无线网络连接。

调暗屏幕亮度或开启自动亮度调节功能可延长电池使用时间。

• 要调暗亮度，打开“控制中心”，然后将亮度滑块拖至底部。
• 自动亮度调节功能会根据光线条件自动调节屏幕亮度。要激活此项功能，前往“设置”>“通用”>“辅助功能”>“显示调节”，开启“自动亮度调节”。

当你使用设备获取数据时，无线局域网连接比蜂窝网络更加省电，因此可让无线局域网功能一直保持开启。要开启无线局域网功能，前往“设置”>“无线局域网”，接入一个无线局域网。

开启低电量模式。

随同 iOS 9 推出的低电量模式，可在 iPhone 电量较低时，轻松延长电池使用时间。你的 iPhone 会在电量剩余 20% 时发出通知，并在电量剩余 10% 时再次提醒，你只需轻点一下，即可开启低电量模式。或者，你也可进入“设置”>“电池”，来开启该模式。低电量模式将调低屏幕亮度，优化设备性能，并尽可能地减少系统动画。邮件等 app 在后台运行时将停止载入数据，而 AirDrop、iCloud 同步和连续互通等功能也将被停止使用。你可继续使用各项主要功能，例如接打电话，收发邮件和信息，以及连接网络等。当你的手机重新充电后，低电量模式将会自动关闭。

查看电池使用信息

通过 iOS，你能轻松管理设备的电池使用时间，因为你可以看到各款 app 所使用的电池电量比例 (除非设备正在充电)。要查看你的使用情况，前往“设置”>“电池”。

在你使用的 app 下方，可以看到以下信息：

后台活动：这表示当你正使用另一 app 时，在后台运行的 app 所消耗的电池电量。

• 要延长电池使用时间，你可以关闭允许 app 在后台刷新的功能。前往“设置”>“通用”>“后台应用刷新”，然后选择“WLAN”、“WLAN 与蜂窝移动网”，或选择“关闭”彻底关闭后台应用刷新功能。
• 如果邮件 app 列出“后台活动”，你可选择通过手动方式来获取数据，或增加获取数据的时间间隔。前往“设置”>“帐户与密码”>“获取新数据”。

定位和后台定位：这表示该 app 目前正在使用定位服务。

• 通过关闭这款 app 的定位服务，你可以优化电池使用时间。你可前往“设置”>“隐私”>“定位服务”关闭此功能。
• 在“定位服务”中，你可以看到各款 app 及其权限设置被列出。 最近使用过定位服务的 app，都会在开关旁边显示一个指示符。

主屏幕与锁定屏幕：这表示主屏幕与锁定屏幕曾显示在你的设备上，比如，显示屏通过点按主屏幕按钮或接收通知被唤醒。

• 如果一款 app 因接收通知而频繁唤醒显示屏，你可前往“设置”>“通知”，关闭这款 app 的推送通知功能。只需轻点一下此 app，然后关闭“允许通知”即可。

无蜂窝数据覆盖与信号较弱：这表示你可能处于蜂窝数据覆盖较差的区域，iOS 设备正在搜索更好的信号，或者你曾在信号较弱的条件下使用设备，从而影响了电池使用时间。

• 你可通过开启“飞行模式”来优化电池使用时间。打开“控制中心”，然后轻点“飞行模式”图标。注意，“飞行模式”开启期间将无法拨打或接听电话。

启动接上电源的电脑，为设备充电。

当你使用电脑通过 USB 为 iOS 设备充电时，请确保你的电脑已经接上电源并启动。若你的设备连接到处于关机、睡眠或待机状态的电脑，设备的电池可能会耗尽。请注意，iPhone 3G 和 iPhone 3GS 无法通过 FireWire 电源适配器或 FireWire 车用充电器进行充电。

你好，

电池健康和很多因素有关，其中一个比较有参考意义的指标是完整的充放电周期次数。建议你参考“设置——电池——过去十天”的电池用量、通过一些快捷指令从系统日志中查询/记录当前的次数，进行初步判断。

PS：另外一些因素比较难量化，比如充电习惯、环境温度之类。