iOS16 更新了测试版还能更新正式版吗

需要连接电脑iTunes将设备恢复至正式版本的最新版本，建议提前备份（此备份内容需设备升级至正式版本iOS16 后方可恢复备份内容）后连接电脑iTunes恢复设备。

方法如下：

如何通过PC上的iTunes备份iPhone、iPad或iPodtouch

如果您备份了iPhone、iPad或iPodtouch，那么当您的设备更换、丢失或损坏时，就可以使用信息的副本。

1. 在WindowsPC上，打开iTunes。如果您的PC上没有
2. iTunes，请下载iTunes。
3. 使用USB连接线将您的设备连接到电脑。
4. 如果系统提示您输入设备密码或“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果您忘记了密码，请获取协助。
5. 在iTunes中选择您的设备。如果您的设备没有出现在电脑上，了解该怎么做。
6. 点按“摘要”。
7. 如果要存储您的设备或AppleWatch上的“健康”和“健身记录”数据，您需要对备份进行加密。选中“加密本地备份”复选框，然后创建一个容易记住的密码。
8. 将密码写下来妥善保管，因为没有这个密码将无法恢复
9. iTunes备份。
10. 点按“立即备份”。
11. 备份过程结束后，您可以查看备份是不是已成功完成。您将看到上次备份的日期和时间。

设备恢复为出厂设置

1. 在装有macOSCatalina或更高版本的Mac上，打开“访达”。在装有macOSMojave或更低版本的Mac上或者在PC上，打开iTunes。确定您的Mac使用的是哪个macOS版本。
2. 将设备连接到电脑。
3. 如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果您忘记了密码，请获取协助。
4. 如果您的设备出现在电脑上，请选择设备。了解如果iPhone、iPad或iPodtouch没有响应或无法开机，该怎么做。或者如果您的设备没有出现在电脑上，请获取协助。
5. 点按“恢复[设备]”。如果您已登录“查找”，则需要先退出登录，然后才能点按“恢复”。
6. 再次点按“恢复”以进行确认。您的电脑随即会抹掉您设备中的内容并安装最新的iOS、iPadOS或iPod软件。
7. 恢复出厂设置后，设备会重启。现在，您可以将其设置为新设备。

删除 Beta 版的描述文件后，待到正式版发布的时候就可以收到正式版推送了。

你是指 16 的正式版還是 15.5?

反正都可以, 只不過方式不同

你这是使用其他人的开发者账号升级的吧

建议你恢复正式版本吧。