宗卷哈希值不匹配

如果Command +R 用不了可能是本地的恢复分区损坏。建议你可以使用网络恢复Option+Command +R。这个模式会直接从苹果的服务器下载一个完整的恢复分区 关于基于 Intel 的 Mac 电脑上的 macOS 恢复功能 - Apple 支持 (中国) 查看（如果您无法从 macOS 恢复功能启动） 然后再去使用目标磁盘模式试一下。

如果还是不可以，你带一个空硬盘去GB。让他们在维修之前协助你进行备份。

建议你日常使用重要文件一定要用iCloud或者Onedrive 等云服务备份。 最好可以用Time Machine备份，文件最重要。

我是因为一直有Time Machine备份， 所以这回只是机器用不了。

你好，请了解如何在 Mac 上使用时间机器备份文件。如果因为出现问题无法成功完成备份，建议直接先将重要文件拷贝至外置存储设备中。

如果完全无法进入系统，可以尝试在 Mac 上使用目标磁盘模式，使用另外一台 Mac 访问此 Mac 的磁盘以转移文件。操作方法参阅使用目标磁盘模式在两台 Mac 电脑之间传输文件。

完成文件的备份后，你需要抹掉并重新安装 macOS来修复错误，然后再从备份恢复。

前面Rhaplanca 提到了：如果可以就启动到目标磁盘模式

我看你说网络恢复启动都不稳定，一般除了网络有问题（你也试了好多次了，也不该总有问题吧），就是硬件问题了。

恢复模式没有其它的 GUI 的 Application （比如 Finder）可用，所以只能用命令行。其实也简单，一般来说 cp 命令就够了，最多加个 mount 命令。

磁盘映像当然也可以，只不过是多了一个DMG打包的步骤而已，如果不熟悉反而是增加了复杂度。

如果是比较旧的机器，T1 或之前的，那么 Apple 的保修早就过期了，可以把硬盘拿出来连到其它机器上。但是对于 T2 及 M1 等的不要这开后盖，那样就没有保修了。

其实，首要的是要能先访问你的数据，然后是可以访问外部存储，两者具备了就复制数据就可以了。

如果是打开了文件保险箱或者没有自动装载的情况，那么在连接的另外一台Mac上，打开磁盘工具，手动装载，它会提示输入密码，成功后在桌面会看到。

可以尝试从外置硬盘的 macOS 系统中启动，这也是一个方法。

如果网络恢复启动依然可以，在恢复模式下，也可以连接外置盘甚至是网络共享等，使用命令行把数据复制出来。

这种情况很可能是硬件问题，还是先修修吧

不是说已经做了检测了吗？

一般来说，哈希值是原来简单的奇偶检验的“升级版”，造成错误的原因很多，外部影响写入或读取数据错误，遇见的多数是硬件问题。有的可以改正/绕过，比如格式化重装系统，有的却没有办法。

你的 Mac是启动到目标模式了吗？