如何夺回为家人设置的Apple Watch的管理权

Apple Watch: Apple Watch SE

watchOS: watchOS 8.4 (19S546)

这台Apple Watch一开始因为家人共享由我的母亲设置，现在我购买了一台Watch支持配对的iPhone，并且登录了和Apple Watch相同的Apple ID。那么现在我该如何将Apple Watch直接配对到我的iPhone而无须从母亲的iPhone取消配对？

如果不可以这样做，那么我的健身记录在“取消配对”到“配对至新iPhone”期间会被删除吗？蜂窝套餐、App数据、表盘复杂功能等会如何处理？

谢谢。