关机后，command r 启动恢复模式，实用工具--终端，输入 csrutil disable, 然后输入 reboot
进入桌面Command+shift+g，输入/Library/Updates, 除了index.plist和productMetadat.plist，其他都删掉即可，应用程序里删掉镜像
MacBook Pro 13″, macOS 10.15
发布日期 2021年9月15日 上午12:33
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