MacBook Pro 2020 十代i5 升级big sur之后怎么降级啊

你好

如果你想只回复旧版系统而不删除数据，以下方案对你或许有帮助

· 如果你之前在 macOS 10.15 Catalina 做了「时间机器」备份。就可以通过时间机器备份恢复系统到 Catalina

· 还有一种方法就是先用 U 盘或者移动硬盘制作一个 Catalina 的安装器。然后恢复至 Catalina

以下步骤为第二种方法

1.准备一个 U 盘或者移动硬盘 容量要大于等于16G，USB 3.0 或更高可以有效节省您宝贵的时间（请先将U盘内数据导出）

2.然后下载 macOS Catalina https://itunes.apple.com/cn/app/macos-catalina/id1466841314?ls=1&mt=12

Catalina 安装器将会下载到您的application（应用程序）文件夹中

3.下载完成后，在程序坞可以看到「安装 Catalina」，而你是无法点开的，因为与现在的macOS不兼容

4.把准备的 U 盘或移动硬盘插到这台 Mac 上，参照如何创建可引导的 macOS 安装器 - Apple 支持 (中国)

制作macOS Catalina安装器

5.开始安装macOS Catalina

· 将Mac关机，按电源键开机，然后马上按住 option⌥ 键

· 在启动选择界面，选择 Install macOS Catalina

· 这时你会进入 macOS 恢复模式

· 输入密码（也许不要）进入macOS实用工具

· 这时你看到的可能依然是重新安装macOS Big Sur（如果你看到的不是macOS Big Sur请跳转到步骤6）

· 先要把磁盘抹掉，进入磁盘工具后，在左侧会内置一栏中会有两个磁盘，我们抹掉不是数据的那一个 一定要看清不要抹掉数据，该操作无法撤销

· 抹掉的格式选择APFS或Mac OS 扩展（日志式）

· 关掉磁盘工具窗口，然后关机，按电源键开机，然后马上按住 option⌥ 键，选择Install macOS Catalina 和上面那一步一样

· 这时你应该进入了macOS Catalina的恢复模式和实用工具

· 直接开始安装即可（应该有两个磁盘，注意不要选择错误，选择你刚刚抹掉的那个磁盘）

· 安装完成后，你应该进入了macOS Catalina，数据也都还在，

6.这一步针对与第五步不同的用户

· 将Mac关机，按电源键开机，然后马上按住 option⌥ 键

· 在启动选择界面，选择 Install macOS Catalina

· 这时你会进入 macOS 恢复模式

· 输入密码（也许不要）进入macOS实用工具

· 这时你有可能会进入macOS Catalina的恢复模式和实用工具

· 先要把磁盘抹掉，进入磁盘工具后，在左侧会内置一栏中会有两个磁盘，我们抹掉不是数据的那一个 一定要看清不要抹掉数据，该操作无法撤销

· 抹掉的格式选择APFS或Mac OS 扩展（日志式）

· 退出磁盘工具，直接开始安装即可（应该有两个磁盘，注意不要选择错误，选择你刚刚抹掉的那个磁盘）

· 安装完成后，你应该进入了macOS Catalina，数据也都还在

以上的所有步骤都有一定的风险，所以，在尝试恢复macOS之前，请务必备份好你的数据

当然无法直接降级，需要抹盘重装系统。

以上做法数据不会保留，你可以将所有重要数据导出到U盘或移动硬盘，再进行macOS恢复

不管怎么做，你都需要将数据备份下

一定要备份！一定要备份！一定要备份！