遗忘ID与密码.

澜160，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

首先，感谢 SouthBH 提供的建议！

我了解到您忘记了 Apple ID 和密码。建议您不妨先参考一下以下知识文章：

如果您忘记了自己的 Apple ID

如果你忘记了自己的 Apple ID 密码

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Apple ID”：https://getsupport.apple.com

希望可以帮助到您，谢谢！

从苹果官网进入Apple ID管理页面，点击忘记ID或密码，按照指示操作填入必要信息应该就能找回。