mac目前升级10.15.4之后 ，电脑机子发热很厉害，严重影响使用；

crane128，您好

感谢您的回复！

我了解到您的 MacBook Pro 目前出现电池续航时间短、风扇声音大和发热的情况。由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先尝试以下操作步骤：

1. 在 Mac 上使用“Apple 诊断”查看是否存在硬件问题。
2. 确保 Mac 笔记本电脑的电池循环计数未达到限制，并且电池状态正常。
3. 确保 Mac 安装所有可用的软件更新。（重要：在更新前，请备份您的 Mac。）
4. 确保您安装的软件均来源于 App Store 或软件官网，并已更新至最新版本。
5. 断开所有外围设备（例如，硬盘驱动器或打印机）的连接。
6. 尝试使用“活动监视器”检查 CPU 活动，并退出所有存在故障的进程（如果有的话）。
7. 尝试重置 Mac 上的系统管理控制器(SMC)。
8. 尝试重置非易失的随机访问存储器(NVRAM)。
9. 创建新的管理员帐户，使用新建的管理员帐户登录，查看问题是否仍然出现。
10. 以安全模式启动以查看问题是否与非 Apple 启动项、登录项或内核扩展有关。

您可以参考以下知识文章：

了解应用如何影响 Mac 性能、电池运行时间、温度和风扇活动

关于 Mac 笔记本电脑电池

关于 Apple 产品中的风扇和风扇噪音

如果风扇在 Mac 开机时全速运转

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“Mac”：https://getsupport.apple.com 

希望可以帮助到您，谢谢！

crane128，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

我有看到您的问题暂时还没有其他社区用户来一起讨论或回复。如果您能提供以下信息，可能会帮助他人更好地了解并回答您的问题：

• 请问您目前使用的是哪一款 Mac？
• 请问您指的“发热很厉害”具体是在执行什么操作后出现？例如：启动后或开启 App 之后等。
• 请问您指的“严重影响使用”具体表现是什么？例如：出现系统卡顿或风扇转速过快的情况。
• 如果可能，请尽可能详细地描述您的问题。

期待您的回复！

非常感谢！