iTunes备份与同步

XWE，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

我了解到您希望了解如何使用 iTunes 进行备份与同步。由于暂时还没有其他社区用户来与您一起讨论或回复您的帖子，在此之前，建议您不妨先参考以下技术文档：

如何备份您的 iPhone、iPad 和 iPod touch

使用 iTunes 将 iPhone、iPad 或 iPod 与电脑同步

如果以上文档未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择您对应的设备：https://getsupport.apple.com 

希望可以帮助到您，谢谢！

如何通过 iCloud 进行备份

1. 将您的设备连接到 Wi-Fi 网络。
2. 前往“设置”>“[您的姓名]”，然后轻点“iCloud”。
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5. 轻点“iCloud 云备份”。
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8. 轻点“立即备份”。在该流程结束之前，请保持 Wi-Fi 网络连接。

您可以查看进度并确认备份是不是已完成。前往“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud 云备份”。在“立即备份”下，您将看到上一次备份的日期和时间。

就进行备份获取协助或管理 iCloud 中的可用空间。

通过 iCloud 云备份进行自动备份

要让 iCloud 每天自动备份您的设备，您需要完成以下操作：

• 确保在“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud 云备份”中开启了“iCloud 云备份”。
• 将设备连接到电源。
• 将设备连接到 Wi-Fi 网络。
• 确保设备的屏幕已锁定。
• 检查您在 iCloud 中拥有足够的空间用于备份。登录 iCloud 后，您会获得 5 GB 的免费 iCloud 储存空间。如果您需要更多 iCloud 储存空间，可通过 iPhone、iPad、iPod touch 或 Mac 进行购买。储存方案的起始购买容量为 50 GB，每月 $0.99 (USD)。进一步了解您所在地区的价格。

如何使用电脑进行备份

1. 将设备连接到电脑。在装有 macOS Catalina 10.15 的 Mac 上，打开“访达”。在装有 macOS Mojave 10.14 或更低版本的 Mac 上或者 PC 上，打开 iTunes。
2. 如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果您忘记了密码，请获取帮助。
3. 在电脑上查找您的设备。如果您的设备没有出现在电脑上，请了解该怎么做。
4. 如果您想存储设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密：选择名为“加密 [设备] 备份”的框并设置一个能够记住的密码。如果不需要存储“健康”和“健身记录”数据，则可进行不加密的备份。只需点按“立即备份”。
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6. 将密码写下来妥善保管，因为没有这个密码将无法恢复 iTunes 备份。
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8. 备份过程结束后，您可以查看备份是不是已成功完成。
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进一步了解

• 从备份恢复设备。
• 就 iCloud 云备份或 iTunes 备份获取协助。
• 管理您的备份。