MAC双系统，最新版本OS/WIN10，exfat分区文件不同步

MAC双系统，最新版本OS/WIN10，内置SSD单独分了一个exfat分区，方便双系统共享文件。

WIN系统放置在exfat分区的文件可以被MAC OS正常读写，文件内容、时间戳等都正确；

但是MAC OS放置到exfat的文件，切换到WIN时，经常出现问题，或者内容陈旧（内容还是前几天的修改版本，时间戳也是前几天的），或者就是看不到文件。但返回到MAC OS时候又是正常的。经常需要折腾很多次（如拷贝到不同的目录，umount/mount等），才能让WIN下看到最新修改过的文件内容。

但也有正常的时候，就是拷贝或修改的文件在WIN下查看正常（包括内容和时间戳）。多次测试，没有发现什么规律。

不知道哪位大侠碰到过类似的情况，如何解决的？