7p升级iOS13切换页面卡顿严重

玎80，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！

我了解您的 iPhone 遇到了系统卡顿的问题，建议您尝试以下步骤：

1.在温度介于 0ºC 至 35ºC（32ºF 至 95ºF）之间的环境中使用设备。（在炎热环境中使用 iOS 设备可能会永久性缩短电池续航。）

2.确保设备中安装的 App 均来源于 App Store，并确保版本已经更新至最新。

3.在“设置”>“电池”>“电池健康”中检查电池健康状况。

4.前往“设置”>“通用”>“还原”，轻点“还原所有设置”。iPhone 将重新启动，所有设置将会被移除，但不会抹除任何数据和媒体。

5.如果是运行指定 App 时卡顿，您可以尝试更换另一款相同类型的 App，以测试问题是否局限于指定 App。（如果问题局限于指定 App，建议删除此应用后从 App Store 重新下载。删除应用可能会影响到应用中的数据，建议提前做好备份。）

6.如果问题仅局限于指定 App，您也可以联系应用开发者获得更多帮助。

7.备份您手机中重要数据，然后，通过 iTunes 恢复。（恢复 iPhone 将删除手机上所有内容和设置，建议您在恢复前一定要执行备份操作。）

如果以上操作未能解决您的问题，请联系 Apple 支持来获得更多协助。请点击以下链接，选择“iPhone”：https://getsupport.apple.com

希望可以帮助到您，谢谢！