为什么19款13寸macbook pro发热严重

White_zhang，您好

感谢您来到 Apple 支持社区！ 

首先感谢 shmily 提供的步骤。我了解您的 MacBook Pro 遇到了发热的问题，以下提供了一些有关使用笔记本电脑的建议：

1. 请确保已安装所有 Mac 软件更新和所有最新的固件更新。
2. 请在温度介于 10ºC 至 35ºC（50ºF 至 95ºF）之间的环境中使用 Mac 笔记本电脑。请勿将 Mac 笔记本电脑留在车内，因为驻停的汽车内温度可能会超出此范围。您还应该在 0% 至 95%（非冷凝）的相对湿度下使用 Mac 笔记本电脑。
3. 在平稳的工作表面上使用 Mac 笔记本电脑，确保通风良好。请勿在床上、枕头上或被子下使用 Mac 笔记本电脑。
4. 请勿在键盘上放置任何物品。 
5. 如果您的 Mac 笔记本电脑配有通风口，请勿将任何物品插入其中。 
6. 仅使用 Apple 授权的电源适配器。采取一些措施，防止电源适配器过热。

重要：

如果您的 Mac 笔记本电脑即使没有执行任何计算密集型任务，或者风扇运行较长时间后仍发热，请使用“活动监视器”检查 CPU 活动。寻找给 CPU 带来大量负载的存在故障的进程，并检查是否出现“聚焦”正在索引硬盘驱动器这一情况。（您可能还需要重置 MacBook 上的系统管理控制器 (SMC)。）

如果您使用第三方应用测量您的笔记本电脑温度，请务必了解，它们并非测量外壳温度。外壳温度要低很多。绝不要使用第三方应用来诊断可能的硬件问题。

您可以参考以下知识文章：

让您的 Mac 笔记本电脑保持在可接受的工作温度范围内

希望可以帮助到您，谢谢！

可以做一些操作进行排除问题

重置SMC，如何重置 Mac 上的系统管理控制器 (SMC) - Apple 支持 

重置NVRAM 重置 Mac 上的 NVRAM 或 PRAM - Apple 支持 

运行Apple诊断看是否有报错 如何在 Mac 上使用“Apple 诊断”

如果问题未解决建议可致电Apple支持协助或预约检测400-666-8800，或选择自助协助联系Apple支持或前往 Apple Store 商店或 Apple 授权服务提供商处检测。